LYRAMORE

Power Coaching Solo : la régularité fait la différence.

Un plan personnalisé qui s’adapte à vos avancées, avec des retours en temps réel sur chacune de vos actions.

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« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent « 
Albert Einstein

Je répète toujours les mêmes schémas sans comprendre pourquoi.

Vous faites tout pour que vos relations fonctionnent, mais elles finissent toujours par échouer de la même manière ? Vous vous demandez pourquoi vous attirez toujours le même type de personne ?

👉 La répétition des schémas en amour n’est pas un hasard. Notre cerveau aime la régularité, la sécurité et l’économie d’énergie. Changer nos schémas nous demande d’aller à l’encontre de celui-ci, ce qui est énergivore. Nos choix par défaut dépendent de nos expériences passées et croyances actuelles, autrement dit, l’intuition. Sans prise de conscience de la façon dont se construit notre intuition et sans action concrète, ces cercles vicieux continuent de se répéter.

Ce n’est donc pas un manque de volonté de votre part, c’est réellement difficile de faire cela seul.e.

Je suis perdu.e entre toutes les théories sur l’amour et les relations.

Aujourd’hui, vous pouvez trouver des milliers de conseils sur les relations amoureuses : livres, podcasts, vidéos… Mais le problème, c’est que plus vous consommez d’informations, plus vous êtes perdu.e. Qui écouter ? Que faire exactement dans votre cas précis ?

💡 Savoir, ce n’est pas agir. Trop d’informations sans guidance claire peuvent vous paralyser au lieu de vous aider. Ce coaching vous permettra d’appliquer immédiatement les bonnes stratégies adaptées à votre situation, sans vous noyer dans des théories générales qui ne vous correspondent pas.

Je procrastine et ne passe pas à l’action.

La procrastination en matière de rencontres est souvent liée à un manque de clarté sur ce que l’on veut vraiment. Si vous doutez de votre positionnement, de vos critères ou de votre attractivité, il est normal que vous vous freiniez inconsciemment. Le cerveau humain cherche à éviter l’inconfort et l’incertitude, ce qui peut mener à un évitement chronique des situations nouvelles ou potentiellement stressantes.

Ce que la science en dit :
👉 La peur du rejet est puissante : Une étude de Eisenberger et al. (2003)1 a démontré que la régulation de la douleur sociale et physique partagent une base neuroanatomique commune. Cela explique en partie pourquoi nous avons parfois des difficultés à aller vers l’autre et préférons ne pas essayer plutôt que de risquer d’avoir mal.
👉 Sans plan clair, l’inaction domine : Les travaux de Gollwitzer et Brandstatter (1997) ont mené des études pour démontrer que les intentions d’objectifs associées à des intentions de mise en œuvre sont plus facilement atteintes que les simples intentions d’objectifs »2p498. Autrement dit, avoir des objectifs n’est généralement pas suffisant, avoir un plan est nécessaire.

  1. Eisenberger, Naomi I., Matthew D. Lieberman, et Kipling D. Williams. 2003. « Does Rejection Hurt? An FMRI Study of Social Exclusion ». Science (New York, N.Y.) 302(5643):290‑92. doi: 10.1126/science.1089134.
    (PDF) Does Rejection Hurt? An fMRI Study of Social Exclusion ↩︎
  2. Gollwitzer, Peter M. 1999. « Implementation Intentions ». American Psychologist. Juillet 1999. Gollwitzer_Implementation-intentions-1999.pdf ↩︎

Contenu

Un espace client privé.

  • 20 min de séance, 3 fois par semaine
  • 1h de séance en fusionnant 3 séances de 20 min, une fois par mois.
  • Un calendrier pour réservez vos séances directement sur mon agenda.
  • Des exercices personnalisés au cours de l’accompagnement
  • Accessible sur Mac, Windows, Linux et Android
  • Une messagerie intégrée
  • Un espace pour déposer vos exercices complétés.
  • Un live hebdomadaire toutes les semaines (à partir de 10 membres actifs dans la communauté et hors vacances)
  • Accès aux replays
  • Accès aux comptes rendus

Comment se déroule l’accompagnement Power Coaching Solo ?

Etape 1

Lors de la prise de votre rendez-vous sur le lien Calendly.

Vous avez le choix d’effectuer une séance par téléphone ou par visioconférence.


Vous répondrez à 3 questions concernant votre problème avant de valider le rendez-vous.

Etape 2

Le jour J, nous discuterons de votre problème actuel, je noterai également tous les autres éléments qui vous perturbent.

Afin de ne pas vous surcharger et de garder une approche ludique et efficace, je les traiterai un par un.

Puis, je vous demanderai d’effectuer un ou deux exercices à réaliser avant le prochain rendez-vous.

Etape 3

Entre deux séances, vous avez le temps que vous souhaitez pour effectuer les exercices.

Vous pourrez prendre une autre séance une fois ceux-ci complétés et déposés dans votre espace personnel.

Si vous voulez parler d’un sujet profond et long à expliquer, il est possible de faire une séance d’une heure en fusionnant 3 séances de 20min une fois par mois sur demande.

Un accompagnement sur mesure et régulier pour atteindre rapidement vos objectifs.

Objectif 1

Travailler sur vous

  • Identifiez vos schémas et relations récurrentes.
  • Trouvez des stratégies pour créer des interactions plus épanouissantes.
  • Repérez vos greens et reds flags
  • Prenez confiance en vous

Objectif 2

Boostez vos opportunités de rencontre

  • Repérez les lieux où se produisent naturellement les rencontres.
  • Apprenez les phrases d’accroches liées au lieu dans lequel vous aborder
  • Abordez avec respect et authenticité.

Objectif 3

Gérez les discussions

  • Comment commencer et terminer un rendez-vous.
  • Lisez les signaux d’intérêt et de non-intérêt.
  • Repérez les limites et consentements pour continuer l’interaction.
  • Repérer les green et red flags de vos partenaires.

En bref : Vous serez guidé pas à pas avec une méthodologie facile à appliquer pour que vous puissiez gagner du temps et de l’énergie

Qui se cache derrière Lyramore ?

Moi c’est Claire, je suis la créatrice de Lyramore ! 🙂

J’aide les personnes à relationner autrement, à réfléchir aux normes établies pour les réinventer ensemble.

Mon histoire en quelques mots

Quand j’ai créé Lyramore, c’était avant tout pour moi.

Je voulais être experte de se sujet et ne plus être inapte à répondre aux injonctions faite aux personnes LGBTQUIA+, notamment aux personnes non monogames dont je fais partie.

En d’autres termes, je voulais démontrer, argumenter et donner la parole à cette communauté.

Durant mes 10 premières années en monogamie, j’ai eu des difficultés à trouver la personne qui me correspond. En devenant polyamoureuse, j’ai trouvé de nouveaux positionnements, j’ai pu démonter un tas d’idées reçues et un grand nombre de normes qui nous oppriment. Cela fait 5 ans que je suis polyamoureuse avec deux relations, une depuis 4,5 ans et l’autre depuis 2,5 ans et je suis maman.

Par mes expériences et lectures scientifiques, le plus souvent liée à la sociologie. Tout cela m’a permis d’exceller dans ce domaine, de me rendre pleinement heureuse dans mes relations. Je voulais absolument être en mesure de partager mes connaissances.

Un jour, en me demandant ce que j’aimerais faire comme métier, je me suis dit : « Je vois beaucoup de personnes célibataires, qui répètent les mêmes schémas, ainsi qu’un grand nombre de couples qui accumulent tellement de tensions qu’elles débordent en public. Et si je leur transmettais ce que je sais? »

Avec ce cheminement de pensée et des années à me renseigner en autodidacte, j’ai finalement décidé de lancer cette offre : où trouver la personne qui me correspond, avec pour objectif en tête :

Donner des outils aux célibataires pour qu’ils réinventent leur positionnement et leur façon de faire des rencontres.

Si vous hésitez encore

Vous avez déjà des informations. Vous avez compris certains de vos mécanismes, schémas et enjeux… et pourtant, vous êtes toujours au même point.

La différence entre savoir et transformer sa vie, c’est la discipline et l’action.

Si accumuler de la théorie suffisait, vous auriez déjà obtenu les résultats que vous cherchez. Mais sans passage à l’action, tout reste bloqué.

Alors, allez-vous continuer à attendre qu’un déclic magique se produise ?

Ou allez-vous enfin structurer votre démarche, vous engager pleinement et avancer concrètement ?

Le choix est entre vos mains

Il vous reste des questions ?

Une partie des réponses se trouvent dans la FAQ en bas de pages

Je serai là pour répondre à toutes vos questions.
Parce que c’est important pour moi de vous accompagner dans vos réflexions, ma messagerie Instagram et mes mails sont toujours ouverts à mes clients avant, pendant et APRÈS l’achat.

Si vous avez des questions ou si vous n’êtes pas sûre que le contenu proposé ci-dessus pourrait vous aider à relationner autrement, vous pouvez me poser vos questions :

👉 en message privé sur mon compte instagram à  _lyramore_
👉 ou par mail à claire.coleon@lyramore.com

FAQ

Puis-je arrêter l’accompagnement à tout moment ?

Oui, l’abonnement est sans engagement. Vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez en un clic, sans justification.

Ce contenu convient-il à tous les âges ?

Oui ! Il est conçu pour s’adapter à toutes les tranches d’âge, la communication non violente ou les exercices d’écriture sont utiles pour tous les âges.

Quels résultats puis-je espérer ?

Cela dépend de votre implication, mais les personnes qui suivent ce coaching réussissent à :
✔️ Identifier et débloquer leurs schémas limitants.
✔️ Clarifier ce qu’elles veulent vraiment et gagner en confiance.
✔️ Rencontrer des personnes qui leur correspondent réellement.
✔️ Sortir du cercle de la procrastination et passer à l’action.

Cet accompagnement est-il fait pour moi si je suis introverti(e) ?

Oui ! Cette accompagnement vous donnera des options adaptées à votre personnalité.

Je ne suis pas sûr que ce format me corresponde.

Il est normal de douter, mais au vu du coût et de l’inefficacité des séances à l’heure, qui ressemble plutôt à un échange de blabla, ce format permet d’avoir une approche percutante tout en s’intégrant facilement aux différents emplois du temps. L’important est que vous puissiez tester cette méthode. Si vous n’êtes pas satisfait(e) de l’expérience initiale, nous ferons en sorte de personnaliser votre accompagnement.

Je ne suis pas sûr d’obtenir des résultats avec des séances aussi courtes.

Les séances de 20 minutes sont un moyen de rester concentré(e) sur des objectifs clairs et d’éviter la surcharge d’informations. C’est une méthode qui permet d’avancer rapidement et d’obtenir des résultats plus visibles sur le court et long terme. Votre avancement sera détaillé, de sorte que vous verrez ce que vous avez accompli.

Accédez à l’accompagnement pour 90€/mois !

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