Résoudre les conflits de notre couple
Comprenez et analysez ce qu’il se passe en vous et entre vous. Créez de nouvelles habitudes pour savourez les moments ensemble.
« Ce n’est pas la routine qui crée l’insatisfaction, mais l’insatisfaction qui donne une impression de routine. »
Simpère Françoise.
Il est temps de dire au revoir à
Cette sensation de ne pas être compris
C’est frustrant. Vous avez tenté d’exprimer vos sentiments et vos désirs, mais votre partenaire ne semble pas vous comprendre, ne réagit pas et ne cherche pas à trouver des solutions avec vous.
Ce manque d’espace pour communiquer
C’est pesant. Il n’y a jamais de moment opportun pour en discuter, tout le monde est déjà débordé et saturé. En conséquence, personne ne se sent véritablement écouté.
Ces tensions quotidiennes
C’est épuisants. les frustrations, qu’elles soient passées ou présentes, s’accumulent, et la moindre petite goutte d’eau peut faire déborder le vase.
Ces échanges déséquilibrés
Où l’un contribue plus que l’autre, et l’autre ne le remarque pas. Vous ne savez pas comment rééquilibrer les échanges, donc vous finissez par tout faire, probablement parce que votre partenaire a moins de facilité à gérer le quotidien.
Le désir qui diminue progressivement
Plus les insatisfactions et la charge mentale augmentent, plus il devient difficile de se détendre, surtout avec un.e partenaire qui ne nous aide pas ou ne sait pas comment s’y prendre.
Cette perte de confiance en votre partenaire
Il.elle vous a peut-être trompé.e, rabaisser ou blessé. Ce goût amer persiste et vous ne savez pas comment continuer avec cette personne
Ces disputes
Les disputes peuvent libérer les tensions et restaurer un certain équilibre. Cependant, si elles sont trop fréquentes, elles peuvent mener à la rupture du couple.
Et de dire bonjour à
Être écouté et soutenu
Vous êtes capable de comprendre vos besoins et de les communiquer clairement tout en restant attentif aux besoins de votre partenaire, qui possède les mêmes aptitudes.
Des espaces d’écoute
Vous vous sentirez plus facilement serein et prêt à écouter votre partenaire.
Des cadeaux quotidiens
Chaque petits moments passé ensemble seront délectables, et vos routines matinales seront aussi belle que lors de vos premiers mois de relation.
Des échanges équilibrés
Chacun contribue naturellement, en tenant compte des spécificités de chacun. La charge mentale est ainsi répartie de manière équitable. Cela rend la compréhension des expériences vécues par chacun plus aisée.
Aux désirs régulier
Vous comprenez les fluctuations du désirs de votre partenaire et comment l’aider à ce sujet. Ce qui vous permet d’être tout deux satisfaits de la fréquence de vos rapports.
Etre en confiance avec son partenaire
Se sentir en sécurité sur le plan affectif, savoir que le cadre de votre relation sera respecter et que rien ne changera sans qu’il.elle vous en est parlé.
Une harmonie dans le couple
Votre synergie est remarquable, vous vous aimer d’un amour tendre et profond. Votre couple est stable sur tout les points.
A qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est destiné aux personnes ayant une réelle volonté de travailler sur elles-mêmes, et non à celles qui souhaiteraient appliquer une méthode toute prête.
Tout ne se déroule pas en séance. Pour vous rendre autonome dans la gestion et la résolution de vos blocages, je vous fournirai en fin de séance un exercice pour pratiquer et approfondir vos connaissances.
Je ne fournirai pas de solutions (ou très peu). L’objectif est de vous rendre autonome dans la résolution de vos problèmes. Ainsi, mon but est de vous aider à réfléchir et aller au bout de vous idées. Vous accompagner dans l’utilisation des outils mis à votre disposition, afin que vous soyez un couple épanoui sur le long terme.
De plus, chaque couple a ses propres problèmes et perspectives. En monogamie la structure du couple reste généralement la même avec des problèmes récurrents. Par conséquent nous soulevons des problèmes sociétaux. Mais quant aux traumatismes personnels, aux projet futurs, aux inspirations individuelles et communes, cela dépend de vous. C’est pourquoi vos solutions seront les meilleurs.
Quelle est cette approche ?
Phase 1
Faire le point
Seul.e ou de préférence en couple, vous exprimer ce qu’il vous vient.
- Nous allons discuter de :
- Vos problèmes actuels
- Vos questions
- Vos craintes
- Vos sources d’inspiration
- Ceci dans le but d’obtenir une vue d’ensemble de votre situation actuelle et de vous fournir des pistes pour l’améliorer.
À la fin de cette première étape, vous recevrez un exercice personnalisé pour préparer la phase suivante.
Phase 2
l’intelligence émotionnelle
Ici, je vais vous aider à développer davantage ces compétences :
- La Communication NonViolente est essentielle pour être capable de se comprendre soi-même et de comprendre les autres dans leur actions afin de faire perdurer vos relations sainement de façon à ce que chacun trouve sa place.
- L’intelligence émotionnelle est essentiel afin d’avoir des relations de qualités, celle-ci regroupe le fait, d’être en capacité de comprendre et gérer ses émotions tout en étant résilient, compressif envers soi et envers les autres.
- Des exercices d’écritures vous serons donné durant cette phase
Phase 3
Les schémas
Dans cette étape, vous serez guidé pour revoir vos expériences passées sous un jour nouveau.
- Nous identifierons et listerons les schémas récurrents et/ou douloureux.
- Ensuite, nous établirons des schémas vertueux que vous pourrez adopter facilement en remplacement des anciens.
- Êtes-vous émotionnellement stable ? Subissez-vous des sautes d’humeur, du stress, ou une sensation d’être submergé ? Si tel est le cas, nous examinerons diverses approches pour retrouver votre équilibre et établir plus aisément une relation saine avec un partenaire.
- Il est aussi crucial de démystifier certains mythes sur l’amour et la vie de couple afin de vivre le vrai amour.
- À l’issue de cette première phase, vous disposerez d’exercices personnalisés.
À la fin de cette première étape, vous recevrez un exercice personnalisé pour préparer la phase suivante.
Une séance d’1h30 en visioconférence.
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Lyramore 